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紙に書くことが最強な理由。

2020年10月2日

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紙に書くことが最強な理由。

2020年10月2日

こんにちは、ともきです。

皆さんは日常的に「紙に書く」事をしていますか?

僕は毎日、1時間はノートやメモ帳に何かしら書き込んでいます。

  • ずっと悩んでばかりで解決しない
  • 行動に移したいけど、何から始めていいかわからない
  • なんだか頭がモヤモヤする

こういった事例でお困りの方は、一定数いるかと思います。

この記事を読み、実践すれば、あなたの悩みは全て解決できます。

紙に書くとどんないいことが起こるのか?

今回は、メモ書きのメリットについてお話ししていきたいと思います。

思考が整理される

つまり、頭がスッキリするということです。

人間はたった一秒でも、ものすごく莫大な量の情報を処理しています。

意識の有無に関わらずです。

これらを整理してあげないと、

  • どうでもいいことに気を取られてしまったり
  • 考えても解決しない事を延々と悩み続けてしまう

いい事は何もありませんね。

なので、それらを整理して綺麗さっぱり忘れさせる必要があります!

そのために、「今考えてることを全て紙に書く」のがおすすめです。

例えば、

「そういえばあの本、途中までしか読んでなかったな…。」
「ゲオに本買いに行こうかな。」
「ドッグイヤーって何?犬関係ないじゃん!!」

こんな感じで大丈夫です!

こんなことして意味あるの?

て思いますよね。

それが本当に効果的なんです!!

なぜなら、「紙に書くと忘れることができる」から。

頭を空っぽにすることの最大の恩恵は

集中力が格段に高まることにあります。

こうして書き出してみると、

意外とどうしようもない事を考えていて笑えてくることもあります。

しかし結果として、余計な事を考えなくて済むので時間の短縮になります。

行動に移すのが早くなる

「やりたい事はあるけど、何からやっていいか分からない…」

冒頭でも述べましたが、

やはりこう考えている方は、少なくないです。

これも、ノートに書くだけでで即解決できます。

やりたいことが決まっているなら、

達成までの道のりを大まかに分けてみましょう。

例:ブログで稼ぎたい

・なんのブログを書きたいかを決める(このブログは読書とゲーム)
・ブログを開設し、記事を書き始める
・SNSを活用し、世の中に発信する
・広告収入で稼ぐのか、アフィリエイトで稼ぐのかを決める
・コンテンツを充実させ、GoogleAdSenseに申請する(広告収入の場合)

3〜5段階に分けたら、それを一つ一つ実行していきましょう!

作業を開始するまえに大まかに段取りを組むだけで

仕事の効率は飛躍的にアップします。

全く新しいアイデアを閃く

思考を整理するために、なんでも書き出して仕舞えばいい!

というお話を先ほどしました。

これにはきちんとした理由があるのです。

手を動かすことで脳の働きが活発になります。

なので、とりあえずなんでもいいので

紙に書き込んでみましょう!!

先の事例との違いは、

「思い付いたアイディアを出してみる」という点です。

意外にも、バカらしいと思えるようなものでも

書き出して整理してみると、思いもよらぬ発想に繋がることもあるのです。

・思考を書き出す→頭スッキリ=集中力UP!!
・アイディアを書き出す→脳が活性化=「これだ!」が閃く。

思い付いたアイディアは全て書き出しましょう!

思考が深まり本質が見えてくる

頭の中だけで考え、ウンウン唸っていても状況は変わりません。

むしろ悪化していってしまいます。

思考を整理し、アイデアを出した後は

それらを掘り下げていきます

次のやり方で紙に書いてみましょう!

  1. 抽象化(別の言葉で言い換える)
  2. 理由(なんで?)
  3. 目的の確認(何がしたいのか?)
  4. 行動の確認(何をするのか?)
「このAのやり方ではダメだな。」
「それならいっそBにしてみよう!」
「いやAもBもダメだ。Cもイマイチピンとこない…。」

結果:時間を無駄にし、疲れるでけではなく、自信を失ってしまうこともある。

僕の場合は、こういう風に深掘りしていきました。

・お金持ちになりたい。

⇩抽象化

・経済的自由が欲しい!

⇩なぜ?

・やりたい事や欲しいものがあった時
「お金の問題」に邪魔されたくない。

⇩どうしたい?

・ブログやSNSでの情報発信を仕事にしたい。
・MacBookを活用して、ライティングの仕事がしたい。

⇩そのためには?

・ブログの更新
・SNSでの発信
・ココナラやクラウドソーシングでライティングの仕事を受注

最初はただ漠然と「お金持ちになりたい」と考えていただけなのに、

深掘りしていく事で、こんなにも具体的な発想に繋がるのです。

あとはもう、行動あるのみ。

まとめ

紙に書き出すことのメリットをまとめるとこんな感じ。

  • 思考が深くなるうえに、整理され回転が速くなる
  • 集中力が格段に向上する
  • 自分でも考え付かなかったアイディアが閃く

「紙に書く」事は、人生で最強のツールになります。

皆さんも是非試してみてください。

一週間やるだけでも、必ず効果が実感できます。

それではまた!

  • この記事を書いた人

壁谷 友生

趣味は読書とブログ、そして筋トレです。ゲームやガジェットの記事も書きます。 自身の体験や知識を体系化し、読者の方々に有益を情報をわかりやすく提供する事を目標とし、コミットしていきます!

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